练习快速移动和重心转换，提高对不同进攻的应对能力。结合耐力训练，提高长时间比赛中的步法稳定性。通过实战模拟，提高攻防转换的效率，使比赛更具竞争力。

通过加强脚步和站位训练，提升场地适应的速度和精准度。注重对场地每个角落的覆盖能力，确保能够迅速移动到合适的位置准备击球。练习不同场地上的适应性打法，增强比赛中的反应速度。

如何防止运动相机过热？

装入专用收纳盒平铺存放，避免叠压，钢圈款勿对折防止断裂。